Como melhorar o metabolismo.

 

A dúvida que não quer calar...

O tão famoso “meu metabolismo é lento” ou “sou magro, por que meu metabolismo é rápido demais” 🤭

Quem aqui já imaginava que a gente pode melhorar o nosso metabolismo ? Isso mesmo, com um conjunto de atitudes saudáveis, nós podemos melhorá-lo. ✅

Sem exageros, o que que precisamos para deixar o metabolismo saudável é construí-lo com hábitos saudáveis.

Acreditamos que passamos uma vida TODA, com determinadas rotinas e maus hábitos (alto consumo de industrializados, sedentarismo, bebendo pouca alta, nós medicando sem prescrição médica, baixa ingestão de água, difícil incluir uma fruta ou verdura na alimentação) e do NADA queremos que o nosso metabolismo responda rápido quando inserimos hábitos saudáveis em um mês. 😳

Calma, calma ... ele precisa de constância, de cuidados e de um conjunto de atitudes praticadas diariamente para que ele responda da maneira adequada pra você e no tempo determinado. 🙏🏻

#dicadanutri : não adianta comparar o seu metabolismo com o de ninguém. A forma como o seu organismo irá responder é totalmente individual. Ah, e outra coisa de fato depois dos 30 anos ele começa a ficar mais lento, devido ao processo de envelhecimento, então vamos cuidar o quanto antes, para sermos #saudáveis que a #estetica é consequência. 😉